Текст
21.11.2025
ЖАДНАМА :
Тұмау кезінде сақтық шаралары
1. Ауырып тұрған адаммен жақын қарым-қатынас жасамаңыз.
2. Қолды жиі сабындап жуыңыз немесе антисептик қолданыңыз.
3. Бетперде (маска) тағыңыз және оны әр 2–3 сағат сайын ауыстырыңыз.
4. Ауыз бен мұрынды жаба отырып жөтеліп, түшкіру кезінде бірреттік сулық қолданыңыз.
5. Адам көп жиналатын орындарға бармауға тырысыңыз.
6. Бөлмені жиі желдетіп, тазалық сақтаңыз.
7. Күнделікті жеміс-жидек, дәруменге бай тағамдар тұтыныңыз.
8. Тұмау белгілері байқалса, дереу дәрігерге қаралыңыз.
Денсаулығыңыз – өз қолыңызда!